Правильный уход за полостью рта является важной составляющей в мерах профилактики кариозных поражений зубов. Существуют различные методики чистки зубов. Мы рассмотрим самый простой и классический вариант - метод чистки по Пахомову. Чистить зубы будем по часовой стрелке, начиная с жевательных зубов справа сверху, затем будем переходить на передний зубы и потом на жевательные зубы слева. После спускаемся на нижние жевательные зубы слева, двигаемся в направлении фронтальных зубов и заканчиваем чистку на жевательных зубах справа снизу. Какие движения совершаем зубной щеткой? Двигаемся от красного (десна) к белому (зубы). Ставим щетку под углом 45 градусов к боковой поверхности зуба и стараемся выполнять щеткой выметающие движения сверху вниз. Как долго нужно чистить зубы? Суммарно около трех минут. Выполнять нужно по 10 выметающих движений на каждый зуб. Сколько нужно использовать пасты? Размером с ноготь мизинца - маленький горошек, этого вполне достаточно :) Можно ли использовать электрическую / ультразвуковую зубную щетку? Да, однако техника чистки будет другая.